יום הכליה העולמי מרץ 2015

יום הכליה העולמי חל מדי שנה ביום חמישי השני של חודש מרץ, וכל החודש הינו חודש המודעות למחלות הכליה ולמניעתן. השנה יצויין יום הכליה העולמי זו הפעם העשירית בתאריך 12.3.15. 
בכל שנה  נבחר נושא מרכזי שאותו מדגישים באופן מיוחד. הפעם עומד יום הכליה בסימן בריאות הכליות לכולם, כולל אוכלוסיות מוחלשות.   
למידע נוסף:
לאתר קמפיין  יום הכליה העולמי
למאמר בנושא מחלות כליה באוכלוסיות מוחלשות. 

תמונת יום הכליה 2015

באילו מקרים יש לתת את הדעת באופן מיוחד על התפקוד הכלייתי, ולדון על כך עם הרופא המטפל?

• לאנשים עם סוכרת
• לאנשים עם יתר לחץ דם
• לאנשים עם השמנה
• למעשנים
• לאנשים מעל גיל 50
• לאנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלת כליות, סוכרת או יתר לחץ דם.

הקמפיין מדגיש גם את החשיבות האוניברסלית של ההמלצות, ללא הבדלי מגדר או מוצא.

מחלת כליות כרונית - הרוצח השקט

נתונים שכדאי לדעת:

• 1 מכל 10 אנשים יסבול ממחלת כליות כרונית במהלך חייו.
• למחצית מהאנשים בגיל 75 ומעלה יש דרגה מסוימת של מחלת כליות כרונית.
• 1 מכל 5 גברים ואחת מכל 4 נשים בגילאי 65-74 סובלים ממחלת כליות כרונית.
• סוכרת ויתר לחץ דם הם הסיבות העיקריות לאי ספיקת כליות בבוגרים.
• מחלת הכליות אינה מורגשת עד שלב מתקדם מאוד: אפשר לאבד 90% מהתפקוד הכלייתי לפני שמרגישים סמפטום כלשהו!
• ניתן לאבחן מחלת כליות באמצעות 2 בדיקות פשוטות:
• בדיקת שתן לחלבון
• בדיקת דם לתפקודי כליות (קראטינין ואוראה)

9 כללי הזהב להקטנת הסיכון למחלת כליות

• פעילות גופנית סדירה
• שמירה על רמות סוכר תקינות בדם
• מעקב אחר לחץ הדם
• שמירה על תזונה בריאה, עשירה בפירות וירקות, קטניות, אגוזים ודגנים מלאים ,מוצרי חלב רזים ודגים, ודלה במוצרי מזון מעובדים עשירים במלח, שומן וסוכר, בשר אדום ומשקאות ממותקים.
• שמירה על משקל תקין
• שתיה מספקת
• המנעות מעישון
• המנעות מנטילת תרופות ללא מרשם העלולות להזיק לכליות  על בסיס קבוע, כגון נוגדי דלקת לא סטרואידליים.
• מעקב תקופתי אחר תפקודי הכליות, בעיקר למי שמצוי בקבוצת סיכון (ראה לעיל).

ומה בישראל?

יום הכליה העולמי מצויין בישראל על ידי העמותה לקידום ושמירת זכויות חולי כליות. העמותה לקידום ושמירת זכויות חולי הכליות פועלת מזה למעלה מ -  15 שנה ללא לאות להעלאת המודעות לאבחון מוקדם של מחלת כליות, ולקידום כל ההיבטים של הטיפול במחלת כליות כרונית, דיאליזה והשתלות כליה. אלו החולים במחלה, ובעיקר המטופלים בדיאליזה, סובלים מקשיים רבים, להלן  כתבה בכלכליסט המתארת את מצוקתם הכלכלית של מטופלי הדיאליזה. 

סרטון שהפיקה העמותה  מתאר את המחיר היקר שמשלמים מטופלי הדיאליזה בהיבטים רבים של חיי היומיום. כאן ניתן לראות סרטונים נוספים , בין היתר סרטוני הדרכה בשפות שונות ותיעוד של פעילויות העמותה.
מומלץ לעקוב אחר פעילות העמותה גם בדף הפייסבוק, הכולל עדכונים על פעילויות העמותה במישורים השונים, וכן מידע תזונתי ומתכונים מותאמים. 

שמרו על כליותיכם, העבירו את המסר לכל הקרובים אליכם, כי המניעה היא הטיפול הטוב ביותר!!